ПОРАДИ ПСИХОЛОГА — турбота про внутрішній баланс
Психологічне здоров’я таке ж важливе, як і фізичне. Вміння розуміти свої емоції та вчасно звертатися по підтримку допомагає краще долати труднощі навчання й життя.
Корисні поради:
-
прислухайся до своїх почуттів і не ігноруй втому;
-
дозволяй собі відпочинок без почуття провини;
-
говори про те, що турбує, з тими, кому довіряєш;
-
пам’ятай: звернення до психолога — це крок до сили, а не слабкості.
Піклуйся про себе — ти важливий/важлива 💙
Немає коментарів:
Дописати коментар